牛奶真能助眠吗？-爱豆百科

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牛奶真能助眠吗？

喝牛奶可以帮助睡眠，因为牛奶含有一定量的钙、蛋白质和色氨酸，可以镇静神经。

心底青苔 浏览次 2022-06-23 16:16

其它答案

匿名分钟前

失眠患者在医生指导下治疗时可以喝牛奶。睡前喝一杯热牛奶有助于镇静神经，滋养心脏，促进睡眠。"

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