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吃什么可以保护眼睛?

菠菜中有一种黄体酮。 这种黄体酮含有维生素A。它可以预防某些眼疾,并有助于改善视力。

富含维生素C的水果

此外,维生素C具有很高的抗氧化作用,可以防止某些光敏性和眼睛损伤。

大豆制品

大豆产品还包含眼部肿胀所需的脂肪酸,植物雌激素和维生素。 由普通豆类制成的大豆产品可以促进视力,并且对眼睛有良好的健康作用。

一舞驚鴻 浏览  次 2022-06-26 15:20

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徐宏俊

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匿名分钟前
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