生菜有助护肝减肥教你4种生菜的做法-爱豆百科

生菜有助护肝减肥教你4种生菜的做法

女银该有的范 浏览次 2022-04-21 22:30

其它答案

匿名分钟前

市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗等功效。　　丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

我有疑问(0) 赞同()

生菜有助护肝减肥 教你4种生菜的做法

推荐问题

生菜有助护肝减肥教你4种生菜的做法