如何快速减肥橙子减肥法来帮您-爱豆百科

如何快速减肥橙子减肥法来帮您

¨D调的华丽〃 浏览次 2022-04-21 23:08

其它答案

匿名分钟前

　早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。　　午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。　　晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

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