吃冬枣减肥效果好吗哪些人不适合吃冬枣-爱豆百科

吃冬枣减肥效果好吗哪些人不适合吃冬枣

不登下kiss 浏览次 2022-04-22 21:33

其它答案

匿名分钟前

　冬枣中的脂肪含量很少，而且热量也不算太高，热量为105大卡/100g，再加上冬枣中的丰富的维生素、纤维素等成分，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，从一定程度帮助减肥瘦身。具体表现为：　　1、冬枣含有的蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分含量是比较高的，食用后能帮助增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。　　2、冬枣中还含有一定量的纤维素，能刺激肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，适量食用能促进消化，帮助排出体内的毒素和垃圾，在一定程度上能帮助减肥，在减肥期间可以适量食用。

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吃冬枣减肥效果好吗 哪些人不适合吃冬枣

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