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吃冬枣减肥效果好吗 哪些人不适合吃冬枣
吃冬枣减肥效果好吗 哪些人不适合吃冬枣
不登下kiss
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2022-04-22 21:33
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匿名
分钟前
冬枣中的脂肪含量很少,而且热量也不算太高,热量为105大卡/100g,再加上冬枣中的丰富的维生素、纤维素等成分,适量食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物热量和脂肪摄入,从一定程度帮助减肥瘦身。具体表现为: 1、冬枣含有的蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分含量是比较高的,食用后能帮助增加饱腹感,减少对其他食物的摄入。 2、冬枣中还含有一定量的纤维素,能刺激肠胃蠕动,加快身体的新陈代谢,适量食用能促进消化,帮助排出体内的毒素和垃圾,在一定程度上能帮助减肥,在减肥期间可以适量食用。
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