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哪些运动能防早衰?

现在很多朋友由于工作的繁忙而缺乏锻炼,所以很多朋友身体会出现各种小问题。其实现在有很多朋友都存在早衰的现象,因为经常不运动,饮食不规律,睡眠不充足

wt 浏览  次 2023-05-30 21:42

其它答案
匿名分钟前
(1)前后左右转动脚掌。 (2)屈伸手指。 (3)轮流举臂或同时抬举双臂。 (4)仰卧或俯卧伸躯,仰卧时腰部尽量上抬。