早上做什么有益身体健康？
养生的人要懂得把握住早上的时间，因为早上的时间是非常的珍贵的，都说早上的空气是非常的好，是非常适合锻炼的，而且早起本身就有很多的好处
wt
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2023-05-30 22:19
其它答案
匿名分钟前
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。
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