吃什么食物提高免疫力最好？-爱豆百科

吃什么食物提高免疫力最好？

免疫力低会对健康造成很多不利的影响，而且容易出现各种病症，因此需要及时调理恢复，那么吃什么食物可以提高免疫力？提高免疫力的饮食方法有哪些？

wt 浏览次 2023-05-30 22:39

其它答案

匿名分钟前

1.多吃蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。 2.喝茶美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。