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菠菜不能和什么一起吃 吃这种菜别配鳝鱼

  食物1—鳝鱼

  吃菠菜的时候不建议搭配黄鳝,黄鳝是一种营养价值很高的食物,它的滋补效果很好,是属于温热性质的,可以帮助补中益气。但是菠菜却是凉性的食物,主要是帮助润燥的,这两种食物放在一起吃,功效无法正常发挥,还可能会导致腹泻。

  食物2—黄豆

  吃菠菜的时候不要搭配黄豆,这样的吃法也许你也吃过。但是你知道吗?菠菜中的维生素C很多,而维生素C会抑制黄豆中的铜发挥作用,所以说这两种东西如果一起吃,就会造成营养的浪费,建议还是分开吃会比较好一些。

  食物3—韭菜

  爱吃韭菜的人有很多,我们经常会在吃了韭菜之后,又会去吃一些其他的蔬菜,这个时候如果吃了菠菜,很多人都会产生拉肚子的问题。因为韭菜本身就是纤维素很多的食物,吃了就能通便,而菠菜也有通便的效果,二者一起吃,人就会拉肚子。

cj 浏览  次 2022-05-27 07:20

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徐宏俊

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