中医睡前养生有哪些方法?
中医有很多养生方法,比如有日常的养生方法,还有分季节的养生方法,还有一些睡前的养生方法。因为我们在睡前其实是有很多注意事项的,
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2024-02-19 20:46
其它答案
匿名分钟前
脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。
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