日常生活中应该如何养肝?
饮食调理是保护肝脏的重要方法之一。油腻、辛辣、刺激性食物会刺激肝脏分泌胆汁,增加肝脏负担,容易引发脂肪肝等问题。因此,建议少吃这些食物,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物,有助于促进肝脏排毒和修复。
cj
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2024-03-18 16:00
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饮食调理是保护肝脏的重要方法之一。油腻、辛辣、刺激性食物会刺激肝脏分泌胆汁,增加肝脏负担,容易引发脂肪肝等问题。因此,建议少吃这些食物,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物,有助于促进肝脏排毒和修复。
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