气虚型肥胖应该怎么减肥?
我从小到大是属于那种体型比较肥胖的人。我也有去看过中医,中医生说我这是因为气虚引来的体型肥胖。这段时间我正好想节食。气虚型肥胖应该怎么减肥?
范晓红
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2023-03-30 07:00
最佳答案
病情分析:绝大部分的肥胖,中医多数会确诊为气虚,可以互相配合许多中药调理,现在你最需要有的是节食。要压制饮食,均衡营养,增加对热量的摄取,要增强体育锻炼,增强对热量的消耗。体育运动,要循序渐进的实施,可以决定讨厌的活动方式,坚持下去,只要有恒心,有毅力,一定会节食成功,到时候也就哪儿都不虚了。需要强调的是定期监测血脂、血糖和血压,不要住在潮湿的环境中,多喝白开水。
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